Gillar du att dansa loss till skön musik? Välkommen till Lifedancing! Du dansar fritt, spontant och kreativt på ditt sätt. Hittar närvaro i kroppen, blir mjukare och rörligare och får bättre kondis. Dessutom boostar du din kognitiva förmåga.   Ses på dansgolvet!       Foto: Bibbie Friman

Follow The Flow – Fördjupningskurs i Lifedancing, 4 ggr 20, 27/3, 10, 17/4 – Ej påsklovet v. 14Kl. 19.00-21.00, uppvärmning från 18.45950/800 kr, den högre kostnaden om du arbetar, annars den lägre Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, Gbg     FTF-bakgrund Efter att ha undervisat i Lifedancing i många år fick jag lust att undersöka vad som skulle hända om jag skippade guidningarna, och istället bara lät musiken guida klassen? Styrde och störde jag dansarna med mitt prat? Tog jag dem ur närvaro, ur flödet och ur det intuitiva samspelet som uppstod spontant på Lifedancing-golvet? 2013 bestämde jag mig för att pröva, och sedan dess är FTF en återkommande kurs i Lifedancing-verksamheten. Jag och FTF-teamet har provat oss fram, testat olika upplägg, och nu har vi landat i en form som jag tycker fungerar bra (kommer dock säkert att ändras igen).   FTF-cykeln - en strukturerad ritual med olika faser Grundstrukturen i en FTF-cykel ser likadan ut vid varje tillfälle. Man kan säga att FTF-strukturen är en karta eller en ritual med olika, bestämda faser. Ritualen håller och härbärgerar dansarna, dansen och flödet, men är också en del av flödet. Alla deltagare är mer eller mindre bekanta med ritualen och kan därför förhålla sig fritt till den, samtidigt som dess struktur och faser respekteras och följs. De olika faserna i FTF-cykeln/ritualen Vi börjar som vanligt med utrymme för uppvärmning och landning (15 min före kursstart). Uppvärmningen kan betyda mycket för kvalitén på danspraktiken, både individuellt och kollektiv. När dansarna har hunnit landa i den egna kroppen, i gruppkroppen och i rummet blir närvaron och avslappningen ofta djupare. Sedan övar vi centrering; landar i oss själva och i nuet genom andningens rörelser i kroppen. Därefter en kort samling, som kan se ut på olika sätt. För det mesta en [...]

"Movement creates a space where we can experience the union of body and spirit." Gabrielle Roth

Livia Hedin, 30 år. Medarbetare på Shake Your Everything. Dansen har kommit att bli mitt största redskap för att nå inåt och vara mer närvarande i kropp och sinne. Upptäckten av den här dansformen har känts som att hitta hem. Jag har utbildat mig till beteendevetare och arbetar just nu som stödassistent inom LSS. Jag ägnar också mycket tid åt att skriva i olika former, mest dikter. Ett pågående projekt är skapandet av en diktbok. Superkraft: skrapa bort lack från träbåt med varmluftspistol. Elisabeth Gruneau, 67 år. Medarbetare på Lifedancing Workshops. Dansen är mitt Narnina! Den parallella värld som jag tillåts kliva in i, där en annan logik gäller och där  stundom allt blir magiskt, utmanande, tokigt och vackert. I dansen upplever jag  tydligt relationen mellan kropp och själ och båda fröjdas. Jag ser hur dansen speglar mitt sätt att leva och jag betraktar nyfiket mig själv i rörelse -  ensam och i relation. Dansen utvecklar! Jag har ett långt yrkesliv bakom mig med utvecklingsarbete och ledarskap inom offentlig verksamhet. Numera gör jag det jag från början planerade innan annat kom emellan, jag tar som diplomerad psykosyntesterapeut emot klienter i samtalsterapi. Jag är  är också drömgruppsledare och aktiv i drömgruppsverksamhet. Superkraft: morgonsimmar med fiskar och änder. Ninna Larsson, 47 år. Mammaledig. Naturen och dansen är mina främsta inspirationskällor. Lifedancing är ett bra verktyg för att få utrymme att reflektera och stanna upp i vardagen, fast genom rörelse. Och på ett tillåtande och lustfyllt sätt. Jag arbetar med naturvård och friluftsliv och gillar både skogen och havet. Är också certifierad Lifedancing-lärare. Trivs också på min odlingslott eller med en bok i trädgården. Superkraft: lagar delikat västerbottenostpaj. Lennart Jarlsnäs, 60 år. Medarbetare på Shake Your Everything och på Lifedancing Workshops. Arbetar som rådgivare åt företag och anställda [...]

Välkommen till Shake Your Everything Fr. 26/1! In i kroppen, ned i fötterna, sedan dansar vi loss i ett tretimmarspass med mycket lekfullhet, hög svettfaktor och skön fredagskänsla. Barfota eller dans/gympaskor. Ta med vattenflaska. Föranmälan till carinamaria@lifedancing.se eller sms 073-555 33 82. Introduktion för dig som inte varit med på Shake-kvällarna tidigare kl. 18.30-18.45. Kom i tid! Dörren stängs 18.30.  Vi ses på dansgolvet! Carina-Maria Möller Caur och Lifedancing-teamet Shake Your Everything – Öppen Lifedancing-kvällFr. 26/1 19.00-22.00. Uppvärmning kl. 18.45, start 19.00, slut 22.00. Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, Gbg250/200 kr/gång, kontant eller Swish 073-555 33 82. Den högre kostnaden för dig som arbetar, annars den lägre.Omklädning, dusch mm.Det finns ett gemensamt omklädningsrum med duschar på andra våningen.Man kan också byta om i danslokalen, Bönesalen, som ligger på fjärde våningen.Toaletter finns i omklädningsrummet på andra våningen samt längre ned i huset; både på entréplanet och på första våningen.Hitta till Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13http://kartor.eniro.se/m/nNUJhSpårvagn 3, 9 eller 11 till Stigbergstorget.Parkering på gården eller på gatorna runt omkring Musikens Hus (men det är ofta svårt att få parkering).

Välkommen till Shake Your Everything Fr. 15/12! In i kroppen, ned i fötterna, sedan dansar vi loss i ett tretimmarspass med mycket lekfullhet, hög svettfaktor och skön fredagskänsla. Barfota eller dans/gympaskor. Ta med vattenflaska. Föranmälan till carinamaria@lifedancing.se eller sms 073-555 33 82. Introduktion för dig som inte varit med på Shake-kvällarna tidigare kl. 18.30-18.45. Kom i tid! Dörren stängs 18.30. Vi ses på dansgolvet! Carina-Maria Möller Caur och Lifedancing-teamet Shake Your Everything – Öppna Lifedancing-kvällarFredagar 15/12, 29/12 19.00-22.00. Uppvärmning kl. 18.45, start 19.00, slut 22.00. Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, Gbg250/200 kr/gång, kontant eller Swish 073-555 33 82. Den högre kostnaden för dig som arbetar, annars den lägre.Omklädning, dusch mm.Det finns ett gemensamt omklädningsrum med duschar på andra våningen.Man kan också byta om i danslokalen, Bönesalen, som ligger på fjärde våningen.Toaletter finns i omklädningsrummet på andra våningen samt längre ned i huset; både på entréplanet och på första våningen.Hitta till Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13http://kartor.eniro.se/m/nNUJhSpårvagn 3, 9 eller 11 till Stigbergstorget.Parkering på gården eller på gatorna runt omkring Musikens Hus (men det är ofta svårt att få parkering).

Safe In My Own Skin Lifedancing Workshop with Carina-Maria Möller Caur Munich Januari 19-21 2018 "Dance has the profound power to heal the body, psyche and soul." Anna Halprin In this Lifedancing workshop, you will be guided into the pleasure of embodied presence. You will explore: - How to be safe in your body, and in your life. - Connect with, and trust your gut feeling. - The importance of clear boundaries in order to feel safe. - How to deal with resistance and obstacles in the body, at the dance-floor and in everyday life. Lots of free, creative dancing. Also centering, grounding, respectful touch, dialogue practices, meditation and singing. Warmly welcome! Safe In My Own Skin Date & Time Friday, 19.01.2018: 19:00 till 21:00 Open Lifedancing evening: “Shake your everything” Saturday, 20.01.2018: 10:00 - 18:00 Sunday, 21.01.2018: 10:00 – 16:00 Warm up 15 minutes before Cost Regular cost: 245 €  Early bird cost: 215 € ((by registration & paying till 1st of December 2017) Open Lifedancing evening: “Shake your everything” Friday, 19.01.2018: 19:00 till 21:00 Cost: 20 € Venue Yoveda Yoga- und Seminarzentrum Bahnhofstraße 24 86938 Schondorf am Ammersee (near Munich) Germany Information & Registration Yashodhara van Vilsteren info@komm-dir-naeher.de www.komm-dir-naeher.de Tel: +49 (0)1633448614

Shake Your Everything – Öppna Lifedancing-kvällarFredagar 25/8, 15/9, 6/10, 27/10, 17/11, 15/12, 29/1219.00-22.00. Uppvärmning från 18.45Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, Gbg250/200 kr/gång. Betala kontant eller via Swish 073-555 33 82

Kära Dansare, Kvar i stan? Danssugen? Välkommen till Shake Your Everything Fr. 14/7. In i kroppen, ned i fötterna, sedan dansar vi loss i ett tretimmarspass med mycket lekfullhet, hög svettfaktor och skön fredagskänsla. Barfota eller dans/gympaskor. Ta med vattenflaska. Föranmälan till carinamaria@lifedancing.se eller sms 073-555 33 82. Vi ses på dansgolvet! Carina-Maria Möller Caur och Lifedancing-teamet Shake Your Everything – Öppna Lifedancing-kvällarFredagar 14/7, 25/8, 15/9, 6/10, 27/10, 17/11, 15/12, 29/12 19.00-22.00. Introduktion för dig som inte varit med på Shake-kvällarna tidigare kl. 18.30-18.45. Uppvärmning kl. 18.45, start 19.00, slut 22.00.Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, Gbg250/200 kr/gång, kontant eller Swish 073-555 33 82. Den högre kostnaden för dig som lönearbetar, annars den lägre.  

Sanna König, 42 år. Medarbetare på Lifedancing Drop-In, på Lifedancing workshops, lärare på ledarutbildningen i Lifedancing, medarbetare i marknadsföringsteamet.  Legitimerad lärare i svenska som andraspråk och certifierad Lifedancing-lärare. Inspireras av lärande, kommunikation och möten i samspel mellan människa, djur och natur. Dansen och naturen är mina heliga hemmarum. Där kan jag vara mig själv. Njuta, gråta, mötas. Utmanas, växa -  vara och vila. De där magiska stunderna av total närvaro i nuet som ibland händer i dansmötet med mig sjäv och i möten tillsammans med andra dansare. Bortom tid och rum, tankar och prestation. Bara här och nu. I möte och i djup kontakt. I rörelse. Innerligt varande, närvarande. Berörd. Det är medicin för själen! Liksom skogsgröna mossan vid havet i Blekingska skärgården. Superkraft: njuter hästnära samvaro, mjuka leenden och Pärlans ljuvliga saltlakritskola. Elisabeth Gruneau, 67 år. Medarbetare på Lifedancing Drop-In. Dansen är mitt Narnina! Den parallella värld som jag tillåts kliva in i, där en annan logik gäller och där  stundom allt blir magiskt, utmanande, tokigt och vackert. I dansen upplever jag  tydligt relationen mellan kropp och själ och båda fröjdas. Jag ser hur dansen speglar mitt sätt att leva och jag betraktar nyfiket mig själv i rörelse -  ensam och i relation. Dansen utvecklar! Jag har ett långt yrkesliv bakom mig med utvecklingsarbete och ledarskap inom offentlig verksamhet. Numera gör jag det jag från början planerade innan annat kom emellan, jag tar som diplomerad psykosyntesterapeut emot klienter i samtalsterapi. Jag är  är också drömgruppsledare och aktiv i drömgruppsverksamhet. Superkraft: morgonsimmar med fiskar och änder. Ninna Larsson, 47 år. Medarbetare på fördjupningskursen Follow The Flow och på Lifedancing workshops. Naturen och dansen är mina främsta inspirationskällor. Lifedancing är ett bra verktyg för att få utrymme att reflektera och stanna upp i vardagen, fast genom rörelse. Och på ett tillåtande och lustfyllt sätt. Jag arbetar med naturvård och friluftsliv och gillar både skogen och havet. Är också certifierad Lifedancing-lärare. Trivs [...]