Några ord om jordelementet i Lifedancing-cykeln

Den första fasen i Lifedancing-cykeln – jordelementet – erbjuder en möjlighet för dansarna att komma in i kroppen och möta sig själva. Det kan verka enkelt – och ofta är det enkelt, härligt och tryggt att vila inuti – men ibland känns kroppen bara stel, stum och avstängd. Vi känner oss separerade från allt och alla och det är smärtsamt.

Vi kan då pröva att öva receptivitet.
Stanna upp, vänta, känna, lyssna, se.
Försöka ta emot det stela, stumma och avstängda.
Omfamna det, andas med det och försiktigt röra på det.
Ha tålamod, släppa alla förväntning och bara se vad som händer. Ta emot med acceptans, vänlighet och medkänsla – så gott vi kan.

Min lärare Berit Hague säger: ”allt vi tar emot och rör på blir så småningom till något annat”.
Jag tycker att det stämmer. I jordelementet kan vi träna upp förmågan att stanna upp och ta emot både oss själva och andra. Och det är i mottagandet, i receptiviteten, som djupa möten kan ske.

Element: jord

Kroppsdelar: fötter, ben

Kvaliteter: densitet, tyngd, mörker, kyla

Förhållningssätt: receptivitet; ta emot sig själv och andra, våga vänta in

Riktning: inåt

Vanlig upplevelse: rädsla, avstängdhet, glädje över att äntligen kunna vila inuti sig själv

2018-09-01T11:22:41+00:00 september 1st, 2018|