Shake Your Everything Fr. 10/7 Öppna Lifedancing-kvällar för dig som är nyfiken på hur fri dans och rörelse kan hjälpa dig till djupare, förkroppsligad närvaro. Du tränar upp förmågan att känna kroppen inifrån (istället för att betrakta den utifrån, som ett objekt). När du är hemma i kroppen blir det enklare att släppa loss i dansen och lättare att möta andra.   Gamla och nya dansare välkomna. Barfota eller dans/gympaskor. Ta med vattenflaska. Välkommen med din anmälan hälsar Carina-Maria och Shake-teamet Shake Your Everything - Öppna Lifedancing-kvällar, Göteborg Fredag 10/7, 28/8, 25/9, 16/10, 13/11, 11/12 2020 Onsdag 30/12 Nyårs-Shaken 202019.00-22.00. Uppvärmning från 18.45 Obligatorisk introduktion för dig som inte varit med på Shake-kvällarna tidigare kl. 18.30-18.45Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, Gbg, ingång från gården250/200 kr/gång, kontant eller swish 073-555 33 82 Föranmälan till carinamaria@lifedancing.se eller sms 073-555 33 82.   Omklädning, dusch mm. Det finns ett gemensamt omklädningsrum med duschar på andra våningen. Man kan också byta om i danslokalen, Bönesalen, som ligger högst upp i huset. Toaletter finns i omklädningsrummet på andra våningen samt längre ned i huset; både på entréplanet och på första våningen. Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13 http://kartor.eniro.se/m/nNUJh Spårvagn 3, 9 eller 11 till Stigbergstorget. Parkering på gården eller på gatorna runt omkring Musikens Hus (men det är ofta svårt att få parkering).  

Enkel rörelseträning med inslag av lätta intervaller och mjuk styrketräning. Kostnadsfritt, ingen föranmälan, bara kom. Välkomna!  IMG_1873   Dance-Walk Lördag tisdag 5/5  kl. 18.30-20.00 Slottskogen, korsningen efter Majvallen och tennisplanen, vid informationstavlan Träningsskor och kläder för väder Samling Centrering  Introduktion Grundning Dance-walk med uppmärksamhet i olika delar av kroppen enligt Lifedancing-metoden Lätta intervaller Lätt styrketräning med uppmärksamhet i olika delar av kroppen enligt Lifedancing-metoden Lugn promenad, nedvarvning  Samling och avslut

  Kropp Kraft Kreativitet   29 mars, Järna  Många av oss har ett komplicerat förhållande till vår kraft. Ibland är vi rädda för kraften och håller den tillbaka. Står inte upp för oss självaSäger inte ifrånGer uppGer bortKrymper Eller så kör vi över oss själva och andra. Är för mycketTar för mycket platsSyns för mycketHörs för mycket Hur kan vi få tillgång till vår kraft?Och hur kan vi få en balanserad relation till vår egen och andras kraft? Ur kursinnehållet: - Lifedancing: fri dans och rörelse - dansa dig in i kraften.- Centrering och grundning - lär dig att hålla och härbärgera din kraft i kroppen.- Träna upp förmågan att uttrycka och rikta kraften dit du vill.- Sittande meditation - närvaro och fokus.- Dialogövningar i dyader och helgrupp - formulera det du upplever. - Lyssna och lär av andras berättelser. Lifedancing är en fridansmetod för rörelseglädje, kreativitet och hälsa. För dig som aldrig har dansat.  För dig som alltid har dansat. Lifedancing Dansdag I´ve Got The Power Sö. 29/3 kl. 10.00-18.00850/650 kr (den högre summan när du arbetar, annars den lägre).Gula Villan, Turingevägen 9, 15336 Järna Föranmälan: Jennica Ring jennica.ring@gmail.com eller sms 079 339 95 58

Herzlich willkommen zu einem Wochenende, das der Körperfreude gewidmet ist. Wir werden Qualitäten wie Freiheit, im Fließen-Sein, Freude durch Lifedancing, respektvolle Berührung, tiefe Entspannung und Ruhe genießen. Wir werden auch entdecken, wie wir durch das Bewegen des Körpers mit Widerständen und Spannungen umgehen können, die die Freude des Körpers, “Body Joy“, behindern. Lifedancing: Freier Tanz und Bewegung bringt uns in den wissenden Körper Meditation: Stille Meditation verbindet uns mit weiträumiger Präsenz Dialog Praktiken: Mit anderen teilen, zuhören und lernen aus dem kursinhalt - Zentrieren und Erden – Ankommen im Körper - Lifedancing – bewusster Tanz und Bewegung - Respektvolle Berührung - Tiefe Entspannung und Ruhe - Dialogübungen Lifedancing ist eine bewusste Tanzpraxis für Verkörperung, Kreativität und Freude. Der Workshop ist o en für Männer und Frauen und wird in leicht verständlicher englischer Sprache abgehalten. Wir begrüßen sowohl Anfänger als auch erfahrene Tänzer. Carina-Maria Moeller ist Gründerin und Direktorin von Lifedancing. Sie lebt und unterrichtet in Göteborg, Schweden, wo sie wöchentlich Lifedancing-Kurse sowie Workshops, Retreats und ein einjähriges Lehrerausbildungsprogramm anbietet. Sie ist Mutter von zwei Kindern und Stiefmutter von zwei Kindern. See you at the dance oor! Lifedancing-Workshop Body Joy Datum & Zeit Freitag, 03. April 2020, 19:00 - 21:30 Uhr; O ener Lifedancing-Abend “Shake your everything” Samstag, 04. April 2020, 10:00 - 18:00 Uhr Sonntag, 05. April 2020, 10:00 - 16:00 Uhr Einlass immer 15 Minuten vor Beginn. Ort: Preis: Frühbucherpreis: Anmeldung: Kontakt: Yoveda-Yoga und Seminarzentrum Bahnhofstr. 24, 86938 Schondorf am Ammersee 255 € 225 € (Anmeldung & Bezahlung bis 21.02.2020) www.komm-dir-naeher.de Yashodhara van Vilsteren, info@komm-dir-naeher.de, +49 1633448614 offener lifedancing-abend shake your everything Datum & Zeit: Freitag 03. April 2020, 19:00 bis 21:30 Uhr, Einlass 15 Minuten vor Beginn. Ort: Yoveda-Yoga und Seminarzentrum Bahnhofstr. 24, [...]

Since the first time we gathered on the magical island of Corfu 13 years ago, our practice and connection to the ancient lineage of feminine practitioners has deepened in ways we could never have imagined. ‍‍‍‍‍‍ ‍‍ For many women this annual ashram time in Greece has become the oasis we return to again and again to deepen our connection with Goddess, to fill up our inner well, to re-member and to re-align. ‍‍‍‍‍‍ ‍‍ If you feel the call, and feel a longing to gather with a powerful circle of women diving into embodiment practices for the benefit of all...come join us! ‍‍‍‍‍‍ ‍‍ *Early Bird pricing available when you register before March 15, 2020.* ‍‍‍‍‍‍ ‍‍ For more information and to register: https://corfuretreat.com/

Had an amazing weekend at the dance floor in Hamburg. Explored how the voice can guide us into deeper, embodied presence, and how the body can support the expansion of the voice. Grateful!  

Grundkurs i Lifedancing för dig som gillar att dansa fritt – individuellt och tillsammans. Kursen passar både dig som är ny Lifedansare och dig som redan är bekant med metoden. Du utforskar hur Lifedancing kanske kan hjälpa dig till djupare, förkroppsligad närvaro. Du tränar upp förmågan att känna kroppen inifrån (istället för att betrakta den utifrån, som ett objekt som ska ändras och fixas). När du är hemma i kroppen står du stadigare, både i din kraft och i din sårbarhet. Du vet var du börjar och slutar, och det blir enklare att möta andra utan att tappa bort dig själv. Så här ser ett kurstillfälle ut – Uppvärmning – Centrering – Samling, kort gruppdelning, intro till dagens tema – Vid vissa tillfällen: dialog-övningar  – Grundning – Lifedancing-cykel, ev. övningar som stöder dagen tema – Samling, kort gruppdelning Vid sex tillfällen dansar vi med verbal guidning,  vid två tillfällen med guidning via musiken. Prel. kursplan Embodiment 21/1 Introduktion samt basövningarna centrering och grundning 28/1 Jord-elementet: fötter och ben, tyngd, receptivitet 4/2 Eld-elementet: höfter, bäcken, gentalier, kraft och libido, uttrycksfullhet 18/2 Follow The Flow-cykel 25/2 Vatten-elementet: ryggrad, nacke, huvud, släppa taget  3/3 Luft-elementet: bröstkorg, axlar, armar, händer 10/3 Follow The Flow-cykel 17/3 Avslutning, fullbordan Efter varje kurstillfälle får du ett mejl med uppföljning samt låtlista med musiken. Missade gånger kan kostnadsfritt tas igen på de öppna danskvällarna Shake Your Everything. Att dansa regelbundet i en sluten grupp kan vara kraftfullt och roligt. Gruppen blir ofta en stark container för såväl individuella som kollektiva rörelser. Förbered dig genom att läsa om Lifedancing-metoden under fliken Om Lifedancing och om Follow The Flow under fliken Follow The Flow – termins-kurs. Embodiment – Grundkurs i Lifedancing – 8 ggr, Göteborg Ti.  21, 28/1, [...]

Dansaren och neurovetaren Hanna Poikonen forskar på aktiviteten i hjärnan kopplat till dansupplevelser. – I en lustfylld dansupplevelse minskar stresshormonerna som kortison och noradrenalin, medan må bra-hormonerna serotonin och dopamin ökar, säger hon. Spännande och roligt att man börjat forska på området dans och välmående. Och alltid kul när forskningen bekräftar det vi dansnördar upplevt i så många år - man mår bra av fri dans.

Lifedancing Dansdag med Carina-Maria Möller Lö. 23/11, Järna Dansdag i Lifedancing för dig som är nyfiken på hur fri dans och rörelse kan hjälpa dig till djupare, förkroppsligad närvaro. Du tränar upp förmågan att känna kroppen inifrån (istället för att betrakta den utifrån, som ett objekt som ska ändras och fixas). När du är hemma i kroppen står du stadigare, både i din kraft och i din sårbarhet. Du vet var du börjar och slutar, och det blir enklare att möta andra utan att tappa bort dig själv. Lifedancing-metoden passar både nya och erfarna dansare. Ur kursinnehållet: - Centrering och grundning - basövningarna i Lifedancing. - Lifedancing - dansa dig in kroppen till skön musik. - Kroppens förmåga till självreglering. - Sittande meditation - närvaro och fokus. - Dialogövningar - lyssna och bli lyssnad till.   Välkommen med din anmälan hälsar Carina-Maria Möller och Jennica Ring   Safe In My Own Skin - Lifedancing Dansdag Lö. 23/11 kl. 10.00-18.00, uppvärmning från kl. 9.45 750/600 kr (den högre summan om arbetar, annars den lägre) Gula Villan, Turingevägen 9, 15336 Järna Anmälan och information: jennica.ring@gmail.com eller sms 079 339 95 58