Follow The Flow, prova på, ti. 8/9

Ti. 8/9
Kl. 18.30-21.00, uppvärmning från 18.15
100 kr, swish 073-555 33 82 eller kontant, kostnaden dras av från kursavgiften om du bokar kurs 1 och/eller 2

Follow The Flow kurs 1 – 6 ggr, start ti. 15/9
Ti. 15, 22, 29/9, 6, 13, 20/10

Follow The Flow kurs 2 – 6 ggr, start ti. 3/10
Ti. 3, 10, 17, 24/11, 1, 8/12

På Follow The Flow och Röst dansar du din egen dans på ditt sätt, utan verbala guidningar från ledaren.
Lifedancing-cykeln, musiken och rytmen inspirerar till individuell och kanske kollektiv dans.

Under en klass får du möjlighet att.

– Öppna upp för kontakt med kroppen genom centrering och olika grundnings-övningar.
– Utforska kroppens egna rörelser på dansgolvet.
– Uppleva hur det är för dig att förhålla dig till egna och andras dansimpulser i ofiltrerat, kreativt flöde.
– Undersöka begrepp som närvaro/frånvaro, tyngd/lätthet, kontraktion/expansion, motstånd/frihet, individualitet/gemenskap, samhörighet/separation.
– Praktisera avslappning och vila.

Att dansa utan instruktioner kan fördjupa din praktik och ta dig in i djupare närvaro och friare flöde och att praktisera regelbundet i en sluten grupp kan vara roligt och stödjande.
Gruppen blir ofta en stark container för såväl individuella som kollektiva, kreativa processer.