Inför morgondagens kursstart av fördjupningskursen Follow The Flow frågar jag mig: vad är flödet?
Jag har alltid tänkt på flödet som något som till sin natur är fritt, men så här säger dansterapeuten Monika Thelin om flödet, spännande.
”Flödet kan vara fritt eller bundet. Fritt flöde är jämförbart med ohämmad rörelse och kan ta form när de inre och yttre omständigheterna upplevs som trygga och säkra. Bundet flöde är jämförbart med återhållen eller hämmad rörelse och uppstår när det finns yttre hot eller fara. Vi behöver ha tillgång till båda, men utdragna tillstånd av bundet flöde resulterar i stelhet och muskelspänningar.
Många av de klienter som jag möter har inte tillgång till fritt flöde i rörelsen som då blir fragmenterad och gör att de känner sig stela och klumpiga. När klienten med hjälp av dans och rörelse får tillgång till ökat rörelseflöde leder det ofta till en helhetskänsla i kroppen som även är gynnsam för andningen och kroppsförankringen. Klienter brukar beskriva det så, att det ökade flödet i rörelsen ger en känsla av att kroppen hänger ihop och att kroppsdelarna samverkar, vilket är en god beskrivning av det som även kallas kroppslig integrering.”
Monika Thelin
Ur: Dansens helande kraft