Safe In My Own Skin
Workshop i Lifedancing för dig som är nyfiken på hur fri dans och rörelse kan hjälpa dig till djupare, förkroppsligad närvaro.
Du tränar upp förmågan att känna kroppen inifrån (istället för att betrakta den utifrån, som ett objekt som ska ändras och fixas).
När du är hemma i kroppen står du stadigare, både i din kraft och i din sårbarhet.
Du vet var du börjar och slutar, och det blir enklare att möta andra utan att tappa bort dig själv.

Kursen erbjuder en grundlig introduktion till Lifedancing-metoden och passar både gamla och nya dansare.

Ur kursinnehållet:
– Centrering och grundning – basövningarna i Lifedancing.
– Lifedancing – dansa dig in kroppen till skön musik.
– Respektfull beröring – ge och ta emot enkel massage med lyhörda händer.
– Sittande meditation – närvaro och fokus.
– Dialogövningar i dyader och helgrupp – formulera det du upplever. Lyssna och lär av andras berättelser.

Välkommen med din anmälan!

Safe In My Own Skin
Lö. 20/5 kl. 10.00-18.00, sö. 21/5 kl. 10.00-16.00
1750/1450 kr (den högre summan för dig som lönearbetar, annars den lägre)
Shake Your Everything – Öppen Lifedancing-kväll – fr. 19/5 kl. 19.00-22.00 – ingår i kostnaden för den som vill
Musikens Hus, Djurgårdsgatan 13, Göteborg
Anmälan och information: carinamaria@lifedancing.se eller sms 073-555 33 82