1. Att dansa regelbundet och att utveckla den egna rörligheten och kroppen som dansens redskap.
Rörlighet är något som behöver att utvecklas hos de flesta  av oss i vår tid. Våra kroppar har ofta glömt sin förmåga till många viktiga och essentiella  rörelser.

Dansaren i oss vill gärna lära sig dem igen på sitt individuella sätt, men behöver att bli påmind om möjligheterna. I början är det mycket viktigt att kroppen får tid att upptäcka och utveckla denna rörligheten, helt utan  speciella krav eller ansträngning. Allt kommer  om man fortsätter och fortsätter.

2.  Att skapa och utveckla en integrerad grund av kropp, hjärta och sinne
Själva dansen sätter oss i kontakt med vårt sanna inre nu.
Den hjälper oss att skapa genuina uttryck för detta tillstånd och lösa upp gamla strukturer.
Den frihet som kommer ur detta är en stark källa till att möta, hantera och integrera vardagslivet med.

www.livsdansen.se